运动类型:

体验课来啦:以篮球之名 7.16上海体育学院不见不散!

 

耐克篮球训练营7月16日上海体育学院免费体验课,限额30名,诚邀您的参加!

 

概况

时间

716

地点 

上海体育学院

地址:杨浦区长海路399

年龄

6-18周岁(运动水平不限)

 

教练介绍

Stevens Servina(左二)

执教生涯

Stevens Servina教练已经在上海众多国际学校中作为篮球教练9年,有着丰富的篮球执教经验。其多次作为耐克篮球训练营主教练,在教学过程中耐心又富有激情,受到学生和家长一致好评。Stevens可以熟练使用英语、法语、西班牙语,并且中文也是非常流利。

球员生涯

1. 连续3年入围塞舌尔最佳篮球运动员名单(2004,2005,2006

2. 2010年世博会冠军篮球联赛最有价值球员

3. 2010年代表塞舌尔国家队赢得印度洋篮球赛的冠军

4. 3届上海大学最佳球员得主(2008,2009,2010

5. 2014-2015上海国际联赛最有价值球员

 

课程安排

基础运球练习

   1)圆形列队或直线列队,教练指导孩子控球、运球技术

   2)孩子正确运用左右手控球、运球

   3)孩子坐在地板上,在身体右侧用右手运球并转换至身体左侧用左手运球

   4)教练将6个圆锥标志物均匀放置于底线与中场线间,孩子在过圆锥标志物,运球时需用左手和右手运球,并重复两次

   5)教练在中场放置超过30个圆锥标志物,将当天的孩子分成数量相等的两队进行比赛

   6)比赛中,孩子从各自队伍中出发、运球、捡起圆锥标志物并返回各自队伍

 

 

基础传球练习

   1)在练习开始前向孩子说明练习内容并展示传球、接球的正确方式

   2)由教练和助教进行展示

   3)教授孩子如何使用大拇指和其他手指接球,保护孩子的腹部以免受到来球撞击

   4)教授孩子3种传球方式:

       胸前传球:需要使用双手直接传向对方,保持正确脚步

       击地传球:需要将篮球在传球路线中靠近对方的1/4处击地

       过顶传球:需要双手将球置于头顶上方并向对方传球

 

 

基础投篮练习

   1)双手持球,投篮手手掌正面朝上,非投篮手自然下垂

   2)投篮时,孩子的手臂应呈90度角或L

   3)投篮时,孩子的三头肌应该与地面平行并处于右脚的正上方,手腕应弯曲,手指应张开

   4)篮球应该落位于五个手指的指腹处而不是指尖处

   5)孩子们在投篮前需用眼睛观察并在投篮后回到队伍末尾排队以进行下一次投篮

   6)教练将孩子分为两组,进行一场小型的投篮比赛以观察孩子是否能够实践课堂所学知识和技术,两组孩子均需投入10

 

 

如果你是一个喜欢运动的少年、想在运动中提高英语水平、想感受一下最纯正的美式运动教学,那么耐克国际训练营一定是你的最佳选择。

 

 

 

报名热线

021-33632056 400-876-2388

 

 

 

 

 

 

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